2015年1月20日火曜日

フィットネス

慌ただしさが落ち着き、久しぶりのブログ更新。

時間に余裕があった本日夕刻、約1年ぶりにフィットネスジムで汗を流した。

オフィスから近い「流山生涯学習センター」の中のフィットネスジム。

最近の運動はもっぱらゴルフの私。
ランニングから遠ざかり、運動不足が否めない今日この頃。

ゴルフのトレーニングを兼ねて、ジムでフィジカルを鍛え直すことにした。



バイクでウォーミングアップ中にセルフィー。
意味のない「フィットネスなオヤジ」の写真ある。

約1時間半、軽めの負荷で、怠けていた筋肉を刺激する。
きっと明日は筋肉痛。

しかし、その痛みは進歩の証。

春のゴルフシーズンに向けて、冬トレを続けることにしよう。

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